서울체력9988 체력인증센터란?
- 서울시민의 체력을 측정하고 맞춤형 운동처방을 받는 서울시 건강관리 서비스
체력인증센터 이용안내
- 대 상 : 만 19세이상 성인 및 65세이상 어르신
- 운영시간 : 월~금(평일) 09:00~18:00 ※ 12:00~13:00 점심시간
- 운영장소 : 용산구보건소 지하1층 용산체력인증센터
- 체력측정절차
- 체력측정예약 ➔ 체력인증센터 방문 ➔ 등록 및 사전검사 ➔ 체력측정 ➔ 체력평가 및 체력인증서발급
➔ 운동처방 ➔ 결과연동 및 포인트 지급
- 소요시간 : 약 30~40분
- 예약방법 : 손목닥터9988 앱 클릭 ➔ 체력인증센터 클릭 ➔ 예약
- 예약오픈일 : 매월 1일/16일 오후 1시
- 매월 1일 13:00 ➔ 당월 2~16일까지 예약가능
- 매월 16일 13:00 ➔ 당월 17일~다음달 1일까지 예약가능
※ 손목닥터9988 앱을 통해 사전 예약 및 국민체력100 홈페이지 가입 필수
- 운영내용
- 연령별 체력측정 및 맞춤형 운동상담
- 대사증후군관리사업, 치매안심센터, 건강장수센터 등 보건소사업 연계
- 준비사항 : 신분증, 간편복장(운동복), 운동화 착용(지참)
- 측정항목
체력인증센터 측정항목 - 구분, 요인, 측정항목, 비고의 내용을 제공합니다.
| 구분 |
요인 |
측정항목 |
비고 |
| 체격 |
신체조성 |
혈압 |
필수 |
| 신장, 체중 |
| 체지방률 |
| 건강체력 |
근력 |
상대악력 |
필수 |
| 근지구력 |
교차윗몸 일으키기 |
| 심폐지구력 |
YMCA 스텝 검사 |
| 유연성 |
앉아윗몸앞으로 굽히기 |
| 운동체력 |
민첩성 |
반응시간 검사 |
필수 |
| 순발력 |
체공시간 검사 |
체력인증센터 측정항목 어르신(만65세이상) - 구분, 요인, 측정항목, 비고의 내용을 제공합니다.
| 구분 |
요인 |
측정항목 |
비고 |
| 체격 |
신체조성 |
혈압 |
필수 |
| 신장, 체중 |
| 체지방률 |
| 건강체력 |
근기능 |
상지 |
상대악력 |
필수 |
| 하지 |
30초 의자에 앉았다 일어서기 |
| 심폐지구력 |
2분 제자기 걷기 |
| 유연성 |
앉아윗몸앞으로 굽히기 |
| 운동체력 |
평형성 |
의자에 앉아 3m 표적 돌아오기 |
필수 |
| 협응력 |
8자 보행 |
※ 측정불가항목: 20m왕복달리기, 트레드밀, 6분걷기
- 자료 관리부서 : 건강관리과
- 전화번호 : 02-2199-8170, 8171, 8172